ザリガニ日記

外資系の製薬企業で働く会社員Ranのブログです。主に英語の勉強法について書いていこうと思っています。時々雑多なことも書いてみようかな。

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運動

マラソンでサブフォーを達成!

こんにちは、Ranです。 今日のテーマはランニングです。 特に、フルマラソンに挑戦してみたいなと考えてるランニング初心者の方、フルマラソン経験はあるものの4時間~4時間半あたりの壁をなかなか破れないランナーの方向けです。 それでは、どうぞ。